L'accompagnement "retrouver son rythme"

Cet accompagnement s'adresse aux personnes qui sentent que leur rythme de vie n'est plus juste et qui souhaitent engager un réajustement plus profond et durable.

Il est indiqué en cas de :

Surcharge mentale ou émotionnelle
Transition de vie (pro ou perso),
Perte de repères,
Epuisement progressif,
Besoin de redonner du sens à son quotidien.

L'accompagnement vous aide à :

Mieux comprendre votre fonctionnement,
Retrouver un rythme respectueux de votre énergie,
Renforcer la connexion à votre corps,
Mettre en place des ajustements concrets et soutenables.

Formules proposées :

3 séances : pour un premier réajustement.

160€

5 séances : pour un accompagnement plus approfondi.  260€

(paiement échelonné possible)

Séance individuelle de reconnexion.

Cette séance est une porte d'entrée. Elle permet de se poser, de souffler et de revenir à l'éciute de soi.

Elle est particulièrement adaptée si vous ressentez :

Une fatigue physique ou mentale,
Un trop plein émotionnel,
Le besoin de ralentir,
L'envie de prendre un temps pour vous sans savoir exactement par où commencer.

Ce que cette séance vous apporte :

Un espace d'écoute et de présence,
Une détente profonde du corps,
Une meilleure perception de vos sensations,
Une première clarification de vos besoins actuels.

Déroulement de la séance :

La séance combine un temps d'échange, de respiration et de sophrologie. Elle s'adapte entièrement à votre état du moment.

Durée : 1h
Tarif : 55€

Mon approche :

Elle s'appuie sur la sophrologie, la respiration, l'écoute du corps et des principes issus des approches holistiques, notemment de la médecine chinoise.

Mes accompagnements s'inscrivent dans une démarche de bien-être global. Ils ne se substituent en aucun cas à un suivi médical.

Chaque accompagnement est un espace de respect, de confidentialité et d'écoute, dans lequel vous êtes accueilli(e) tel(le) que vous êtes.

Contactez moi si vous avez des questions ou hésitations, je serai ravie de vous aider.

Sophrologie

Au delà des séances, la sophrologie est un véritable art de vivre que je serai ravie de vous transmettre pour retrouver une vie plus sereine. 

Différentes problématiques peuvent être abordées :
Stress
Emotions
Gestion de la douleur
Confiance en soi
Concentration
Respiration
Sommeil
etc

Un suivi se compose de plusieurs séances. Chacune dure 1h.
Le contenu des séances est établi selon vos besoins et l'objectif que nous aurons déterminé ensemble.